記憶の備忘録

日々を綴ります

2016-02-22から1日間の記事一覧

フルマラソン サブスリーの達成方法(練習メニュー編)

2015年11月の神戸マラソンの30km付近で肉離れして以来、ある程度のしっかり練習してフルマラソンに参加しようと決意し、20代の頃の自己ベストの2時間59分4秒(2012年東京マラソン)を越えようと目標を決めました。 仕事みたいですが、フルマラソン・サブスリ…