彩湖ハーフマラソン結果（79分40秒）

2月上旬にフルマラソン練習の一環でハーフマラソン走ってきました。
時計押し忘れ＆距離表示が5km毎（かつ強風で看板が倒れてて見づらい）ということで、自分の感覚のみで走りました。

結果は79'40で自己ベスト、ラップは19'10-19'10-19'00-18'25-3'55でした。
元々は83'00くらいで走れればと思っていたのですが思いの外走れました。最近はネガティブスプリットを意識しすぎてゆっくり入ることが多いのですが、もう少し自信持っても良いのかもしれません。

なお、練習メニューは、以下の通りです。ちょっと疲れていたので、jogと短めのインターバルばかりでしたが、それが良かったのかも。
1/31（日）館山若潮フルマラソン後、2日（月火）完全休養して、jog二日（水木）、500mインターバル10本 1'45（金）、long jog 20km（土）、ペース走 20km 4'40（日）、1000mインターバル5本 3'40（火）。